Tillskottsguiden
Sluta gissa.
Börja prestera.
Evidensbaserade tester och raka rekommendationer för dig som tränar — bara data, dosering och resultat.
Testvinnare 2026
6 kategorier testade — här är produkterna som faktiskt levererar
Optimum Nutrition
100% Whey Gold Standard 900g
Fördelar
- Världens mest sålda proteinpulver
- Hög proteinhalt per servering
- Utmärkt smak och löslighet
Nackdelar
- Innehåller soja-lecitin
Nutrend
Creatine Monohydrate Creapure 500 g
Fördelar
- Creapure — patenterat rent kreatinmonohydrat
- Backat av 500+ studier
- Inga tillsatser
Nackdelar
- Lite dyrare än generiskt kreatin
Applied Nutrition
ABE All Black Everything PWO 375g
Fördelar
- Kraftfull formula med koffein och citrullin
- Utmärkt pump och fokus
- Populärast i Sverige
Nackdelar
- Inte för koffeinkänliga
Maxulin
Maxulin
Fördelar
- Fenugreek 600 mg + saffran
- Magnesium + zink + B6 i en tablett
- Prova för 99 kr — ingen bindningstid
Nackdelar
- Kräver 4–5 månader för full effekt
Nordic Naturals
Omega-3 690mg Lemon 180 Kapslar
Fördelar
- 690 mg omega-3 per servering
- Hög biotillgänglighet — triglyceridform
- Naturlig citronsmak — ingen fisksmak
Nackdelar
- Lite dyrare
NOW Foods
Vitamin D-3 2000 IU 240 Kapslar
Fördelar
- 2000 IU — rätt dos för Sverige
- Lättabsorberade softgels
- Stödjer immunsystem och ben
Nackdelar
NOW Foods
Magnesium Citrate Pure Powder 227g
Fördelar
- 100% rent magnesiumcitrat
- Bäst absorberbart — citratform
- Inga onödiga tillsatser
Nackdelar
Alla kosttillskott testade
Vi har testat och rankat produkter inom 22 kategorier. Klicka på en kategori för att se vilka produkter som faktiskt håller måttet.
Populära kategorier
Vad är ditt mål? Styrka, massa, återhämtning eller allmän hälsa — vi har svaren.
Varför lita på oss?
Vi är killar som tränar, testar och läser forskningen. Inga sponsrade agendor, inga tomma löften. Varje rekommendation backas av studier från PubMed — inte av Instagrams senaste guru.
Vi kollar dosering, pris per serving, tredjepartscertifieringar och faktisk effekt. Om en produkt suger säger vi det. Om den levererar får du veta exakt varför.
Mer om oss →Evidensbaserat
Varje rekommendation stöds av publicerade studier
Alltid aktuellt
Nya produkter, ny forskning — vi hänger med
Noll sponsrade omdömen
Inga tillverkare påverkar våra rankningar
Gratis tillskottsguide för nybörjare
Ladda ner vår PDF-guide: "Vilka tillskott behöver du egentligen?" — plus veckovisa tips baserade på forskning.
Ingen spam. Avsluta när du vill.