MËTTA vs Huel 2026: näring, smaker och vilken du ska välja

MËTTA och Huel är de två måltidsersättningar svenskar oftast jämför. Huel är brittiskt och ett av de mest kända märkena, MËTTA är svenskt och gjort på svensk havre. Vi har ställt Food Shake mot Huel Powder på näring, portion och ingredienser, och tittat på Huels färdiga flaskor, som MËTTA saknar.

Vårt val hos MËTTA

Food Shake Raw Cocoa

Food Shake · 14 måltider · 1,4 kg
4,7 av 5 i 86 kundomdömen hos MËTTA

Fyllig chokladsmak från riktig kakao (6,6 procent), inte särskilt söt.

Vår bedömning: Låg sötma, 1 g socker och flest omdömen av alla MËTTA-smaker. Bästa sättet att jämföra mot Huel.

30 g protein·396 kcal·1 g socker·5,5 g fiber

Sötma

2 av 5

Matighet

4,5 av 5

Smak

3 av 5

375 kr hos MËTTA

26,79 kr per måltid

Handla hos MËTTA

MËTTA och Huel sida vid sida

På pappret är de nästan likadana: samma portion på 100 g, samma 400 kcal och nästan samma protein. De verkliga skillnaderna är antal måltider per påse, att Huel är helt veganskt och att MËTTA:s smaker har mycket lite socker.

Näringen: nästan oavgjort

Båda är kompletta måltider med 400 kcal, 30 till 31 g protein och alla 26 vitaminer och mineraler per portion. MËTTA:s originalsmaker har 1,0 till 1,7 g socker, 5,5 g fiber och 12 g fett per måltid, med fettet från kokos-, avokado- och linfröolja.

Huel bygger också på havre, och anger bland annat ärtfiber, linfrö, tapioka och risprotein bland ingredienserna.

Vill du ha mer protein har båda en tyngre variant. MËTTA Protein+ ger 46 g protein per måltid och mindre kolhydrater. Huels proteinrikare linje heter Black Edition, och i flaska ger den 35 g protein per 500 ml.

Smaker och sötma

MËTTA har åtta smaker i originalet, från Raw Cocoa och Caffé Latte till Carrot & Ginger, och en osötad variant utan aromer. Alla andra är sötade med sukralos. Huel har både smaksatta varianter och en variant utan smak och sötningsmedel. Är du känslig för sötma är det alltså Unsweetened oats från MËTTA eller Huels osötade som gäller.

Food Shake Unsweetened Oats

Food Shake · 14 måltider · 1,4 kg
4,6 av 5 i 29 kundomdömen hos MËTTA

Ren havrebas utan sötningsmedel och utan aromer.

Vår bedömning: MËTTA:s svar på Huels osötade: inga sötningsmedel, inga aromer, samma näring.

31 g protein·400 kcal·1,2 g socker·5,5 g fiber

Sötma

1 av 5

Matighet

4,5 av 5

Smak

1 av 5

375 kr hos MËTTA

26,79 kr per måltid

Handla hos MËTTA

Veganskt, gluten och allergier

Huel skriver att alla deras produkter är 100 procent veganska. MËTTA:s Food Shake har bara växtbaserade proteinkällor och är laktosfri och nötfri, men MËTTA märker den inte som vegansk.

MËTTA är inte märkt glutenfri, och Protein+ innehåller dessutom veteprotein. Huel anger inte att Powder är glutenfri på sin svenska produktsida. Undviker du gluten helt ska du läsa ingredienslistan på den variant du köper.

Pris per måltid

Jämför alltid pris per måltid, inte pris per påse, eftersom Huel-påsen räcker till 17 måltider och MËTTA-påsen till 14. Båda ger rabatt på prenumeration, hos MËTTA 20 procent på varje leverans utan bindningstid. MËTTA:s aktuella pris och pris per måltid står vid knapparna ovan.

Huel i flaska: det MËTTA inte har

Huel Ready-to-drink är en färdig måltid i flaska: 400 kcal, 20 g protein, 2,4 g socker och 8,4 g fiber per 500 ml i chokladsmak, enligt Gymgrossisten.

Den har mindre protein än pulvren men kräver varken shaker eller vatten. Black Edition i flaska har 35 g protein på samma 400 kcal. MËTTA har ingen motsvarighet, bara Travel Packs med pulver.

Huel Ready-to-drink, Choklad

12 flaskor à 500 ml. 400 kcal, 20 g protein och 8,4 g fiber per flaska.

Huel Black Edition, Vanilj

12 flaskor à 500 ml. 400 kcal och 35 g protein per flaska.

MËTTA Protein+ mot Huel Black Edition

För dig som tränar är det de proteinrika varianterna som är intressanta. MËTTA Protein+ ger 46 g protein och 28,5 till 33 g kolhydrater per måltid i pulverform. Huel Black Edition i flaska ger 35 g protein per 500 ml. Pulvret ger mest protein per måltid, flaskan är smidigast efter passet.

Food Shake Protein+ Raw Cocoa

Food Shake Protein+ · 14 måltider · 1,4 kg
4,7 av 5 i 11 kundomdömen hos MËTTA

Samma fylliga kakaosmak som originalet, något mindre söt.

Vår bedömning: Mest protein av de två märkenas måltider, 46 g. Blanda gärna med mixer, den blir tjock.

46 g protein·410 kcal·3,6 g socker·5,5 g fiber

Sötma

2 av 5

Matighet

4,5 av 5

Smak

2,5 av 5

440 kr hos MËTTA

31,43 kr per måltid

Handla hos MËTTA

Så väljer du

• Välj MËTTA om du vill ha så lite socker som möjligt, svensk havre och svensk tillverkning, eller smaker som Caffé Latte, Smoothiebowl och Banana & Peanut utan nötter.
• Välj MËTTA Protein+ om du tränar och vill ha 46 g protein per måltid.
• Välj Huel om allt måste vara veganskt eller om du vill ha 17 måltider per påse.
• Välj Huel Ready-to-drink om du vill ha en måltid som är klar i flaskan, utan shaker.

Alla MËTTA:s smaker och produkter går vi igenom i vår MËTTA recension, och hela marknaden rankar vi i bästa måltidsersättning.