Tillskottsguiden
Bästa NAD+ tillskott 2026: bäst i test av 6 produkter
Snabbt svar: Vilket NAD+ tillskott är bäst 2026?
Star Nutrition NAD+ (NR) 300 mg är bäst 2026. En kapsel om dagen ger 300 mg nikotinamidribosid i en syraresistent kapsel, med rispulver som enda övriga ingrediens. Det är samma dagsmängd som EU:s godkännande av nikotinamidribosidklorid omfattar för vuxna, 300 mg per dag, och burken räcker 60 dagar.
Star Nutrition
NAD+ (NR) 300 mg 60 kapslar
Nikotinamidribosid (NR) i syraresistent kapsel av cellulosa. En kapsel ger 300 mg NR, och den enda övriga ingrediensen är rispulver. 60 kapslar räcker 60 dagar med en kapsel om dagen.
Jämförelsetabell, NAD+ tillskott 2026
1 2 3 4 5 6 1. Star Nutrition NAD+ (NR) 300 mg 60 kapslar, Bäst i test 2026
Fördelar
- 300 mg nikotinamidribosid (NR) per kapsel
- Syraresistent kapsel av cellulosa
- Tre ingredienser: NR, rispulver och kapselskal
- 60 kapslar räcker 60 dagar
Nackdelar
- Tas helst före maten om du tar den vid en måltid
- Avsedd för friska vuxna över 18 år
Star Nutrition NAD+ (NR) 300 mg ger 300 mg nikotinamidribosid per kapsel, och doseringen är en kapsel om dagen. Det är samma dagsmängd som den övre gräns på 300 mg per dag som EU har satt för nikotinamidribosidklorid i kosttillskott för vuxna. Du behöver alltså varken dela eller dubbla dosen.
Kapseln är syraresistent och gjord av cellulosa, och enligt Gymgrossistens produktblad löses den upp först i tunntarmen. Innehållsförteckningen har tre rader: nikotinamidribosid, rispulver och kapselskalet. Burken rymmer 60 kapslar och räcker 60 dagar. Kapslarna kan tas med eller utan mat, och tar du dem vid en måltid är rådet att svälja kapseln före maten. Fler produkter från märket går vi igenom i vår Star Nutrition recension.
2. Noop NAD+ 300 mg nikotinamidribosid, Svensktillverkad NR
Fördelar
- 300 mg nikotinamidribosidklorid per kapsel
- 60 kapslar räcker 60 dagar
- Tillverkat i Sverige
- Vegansk kapsel
Nackdelar
- Tas till en måltid enligt Noops produktsida
- Beställs i Noops egen webbutik
Noop NAD+ innehåller 300 mg nikotinamidribosidklorid per kapsel, den form av NR som är godkänd som nytt livsmedel i EU. Burken rymmer 60 kapslar och räcker 60 dagar med en kapsel om dagen, lika länge som Star Nutritions. Produkten tillverkas i Sverige, och kapseln är vegansk.
Doseringen är enligt Noops produktsida en kapsel dagligen till en måltid. Noop Life är ett svenskt märke med säte i Stockholm som säljer i sin egen webbutik, och enligt företaget tillverkas, testas och skickas produkterna från Sverige. Koden ORDER20 gav 20 procents rabatt i kassan när vi testade den den 8 oktober 2026. Hela sortimentet går vi igenom i vår Noop Life recension.
3. Holistic NAD+ 60 vegetabiliska kapslar, Veganvänlig med 60 dagsdoser
Fördelar
- 300 mg nikotinamidribosidklorid per kapsel
- 100 procent veganvänlig enligt Bodystore
- 60 kapslar räcker 60 dagar
- Burk av 96 procent biobaserad plast
Nackdelar
- Avsedd för friska vuxna över 18 år
Holistic NAD+ ger 300 mg nikotinamidribosidklorid per kapsel, och burken med 60 vegetabiliska kapslar räcker 60 dagar med en kapsel om dagen. Produkten är enligt Bodystore 100 procent veganvänlig, och ämnet står utskrivet som klorid i innehållstabellen.
Utöver NR-kloriden innehåller kapseln mikrokristallin cellulosa som fyllnadsmedel, kiseldioxid som klumpförebyggande medel och ett kapselskal av hypromellos. Burken är gjord av 96 procent biobaserad plast. Holistic NAD+ finns också i en mindre burk med 30 kapslar hos Bodystore, om du vill börja med en månad. Märket i stort beskriver vi i vår Holistic recension.
4. Vitaprana NAD+ 300 mg Nikotinamid Ribosid 30 kapslar, Liten burk att börja med
Fördelar
- 300 mg nikotinamidribosid (NR) per kapsel
- Syraresistent kapsel
- Tre ingredienser: NR, rispulver och kapselskal
- Fri från artificiella färgämnen
Nackdelar
- 30 kapslar räcker en månad, Star Nutritions burk räcker två
- Kan innehålla spår av mjölk
Vitaprana NAD+ 300 mg Nikotinamid Ribosid har samma upplägg som vinnaren: 300 mg nikotinamidribosid i en syraresistent kapsel, med rispulver som enda övriga ingrediens. Skillnaden är storleken. Burken rymmer 30 kapslar och räcker 30 dagar, vilket passar dig som vill prova NR en månad innan du köper större.
Doseringen är en kapsel om dagen, gärna före en måltid enligt Gymgrossisten, men kapseln kan tas både med och utan mat. Produkten är fri från artificiella färgämnen och kan innehålla spår av mjölk. Vet du redan att du vill fortsätta är Star Nutritions burk på förstaplatsen det bekvämare köpet, med två månaders förbrukning. Mer om märket finns i vår Vitaprana recension.
5. Noop NAD+ Komplex med Resveratrol & CoQ10, NAD+ med resveratrol och Q10
Fördelar
- Tre ämnen i en kapsel: NAD+-ingrediens, resveratrol och Q10
- 200 mg resveratrol från japansk parkslide
- 25 mg koenzym Q10 per kapsel
- 4,6 av 5 i snitt på 20 kundomdömen hos Noop
Nackdelar
- 200 mg av NAD+-ingrediensen, mot 300 mg i de rena NR-produkterna
- Tas helst på morgonen till en måltid
Noop NAD+ Komplex samlar tre ämnen i en kapsel: 200 mg NAD+-ingrediens (nikotinamidribosidklorid enligt etiketten), 200 mg resveratrol från japansk parkslide och 25 mg koenzym Q10. Det passar dig som annars hade tagit resveratrol och Q10 i egna kapslar och vill få ned antalet burkar.
Doseringen är en kapsel dagligen, helst på morgonen till en måltid. Burken rymmer 60 kapslar, kapseln är vegansk och produkten har 4,6 av 5 i snitt på 20 kundomdömen på Noops produktsida. Välj komplexet för kombinationen, och Noops rena NAD+ på andraplatsen om du vill ha mest NR per kapsel. För resveratrol och Q10 finns inga godkända hälsopåståenden i EU, så vi beskriver vad kapseln innehåller och inte vad den gör. Renodlade alternativ hittar du i vår lista över bästa resveratrol.
6. Greatlife NRC for NAD+ 90 kapslar, Störst burk
Fördelar
- 300 mg nikotinamidribosidklorid per kapsel
- 90 kapslar räcker 90 dagar
- Mörk glasburk och vegetabilisk kapsel
- Varje batch testas av två oberoende laboratorier enligt Greatlife
Nackdelar
- Har du diabetes ska du enligt Greatlife tala med läkare först
- Beställs i Greatlifes egen webbutik
Greatlife NRC for NAD+ ger 300 mg nikotinamidribosidklorid per kapsel och har listans största förpackning: 90 kapslar, vilket räcker 90 dagar med en kapsel om dagen. NRC är förkortningen av ämnets engelska namn, nicotinamide riboside chloride.
Kapslarna ligger i en mörk glasburk, och utöver NR-kloriden innehåller de mikrokristallin cellulosa, MCT-pulver och ett vegetabiliskt kapselskal. Greatlife anger att produkten passar veganer, tillverkas i EU och att varje batch testas av två oberoende laboratorier. Doseringen är en kapsel på morgonen, med eller utan mat, och kapseln kan öppnas och innehållet strös i dryck om du har svårt att svälja. Fler produkter från butikens eget märke finns i vår Greatlife recension.
Vilket NAD+ tillskott är bäst 2026?
Star Nutrition NAD+ (NR) 300 mg är bästa NAD+ tillskott 2026 för de flesta: 300 mg NR i syraresistent kapsel, kort innehållsförteckning och två månaders förbrukning per burk. Noop NAD+ passar dig som vill ha svensktillverkad NR-klorid i vegansk kapsel, Holistic NAD+ är ett uttalat veganvänligt val hos Bodystore och Greatlife NRC for NAD+ har störst burk med 90 kapslar.
Sex produkter står i listan, och fem av dem ger samma mängd: 300 mg NR per kapsel. Det som skiljer dem åt är därför kapseln, de övriga ingredienserna, antalet kapslar och var de tillverkas. Den sjätte, Noops komplex, har 200 mg av NAD+-ingrediensen och i stället resveratrol och Q10 i samma kapsel. Vill du jämföra med ett annat förstadium till NAD+ har vi rankat bästa NMN separat, och hela området sätter vi i sammanhang i guiden om longevity-tillskott.
Vad är skillnaden mellan NAD+, NR, NMN och niacin?
NAD+ är ett koenzym som finns i kroppens alla celler. NR (nikotinamidribosid) och NMN (nikotinamidmononukleotid) är förstadier som kroppen kan bygga NAD+ av, och niacin är samlingsnamnet för vitamin B3 i formerna nikotinsyra och nikotinamid. Tillskotten i den här listan säljs under namnet NAD+, men ämnet som står på etiketten är NR.
NR, nikotinamidribosid
NR är det ämne som står på etiketten i alla sex produkter. Forskarna kallar det ett förstadium till NAD+, och i humanstudier har NR i kapsel höjt halten NAD+ i blodet. Butikerna beskriver NR som en form av vitamin B3. Holistic, Noop och Greatlife skriver ut ämnet som nikotinamidribosidklorid, Star Nutrition och Vitaprana som nikotinamidribosid.
NMN, nikotinamidmononukleotid
NMN är ett annat mellanled på vägen till NAD+. En översiktsartikel i Cell Metabolism från 2018 beskriver NR och NMN som två centrala förstadier som studerats ingående, och konstaterar att deras upptag och omsättning i kroppen fortfarande undersöks. Ingen av produkterna i den här listan innehåller NMN. Bakgrunden finns i vår ingrediensguide om NMN.
Niacin, vitamin B3
Niacin finns enligt Livsmedelsverket i två former, nikotinsyra och nikotinamid, och båda finns naturligt i maten. Högst halter finns i kyckling, fisk och kött. Sedan 2021 står även nikotinamidribosidklorid med bland de niacinformer som får användas i kosttillskott i EU, och några tillverkare hänvisar därför till hälsopåståenden som är godkända för niacin. Vi bedömer NR-produkterna på form, dos och innehåll, och tillskriver dem inga effekter. Vill du ha klassiskt B3 tillsammans med övriga B-vitaminer finns vår lista över B-vitamin komplex.
Är NR godkänt i EU, och hur mycket får man ta?
Ja. Nikotinamidribosidklorid godkändes som nytt livsmedel i EU 2020, efter en säkerhetsbedömning av EFSA. Godkännandet gäller kosttillskott med högst 300 mg per dag för vuxna och 230 mg per dag för gravida och ammande. Fem av sex produkter i listan ger 300 mg per kapsel.
En kapsel om dagen är alltså redan hela den mängd som godkännandet omfattar, och du ska inte ta två. Är du gravid eller ammar ligger gränsen på 230 mg, under innehållet i en kapsel på 300 mg. Gymgrossisten, Bodystore och Greatlife råder dig då att tala med läkare innan du börjar. Ta inte heller flera NR-produkter samma dag, till exempel Noops rena NAD+ och komplexet.
Hur doserar man NAD+ tillskott?
En kapsel om dagen. Det är doseringen butikerna och tillverkarna anger för alla sex produkter i listan. Star Nutrition, Vitaprana och Greatlife kan tas med eller utan mat, Noop tas enligt produktsidan till en måltid, och både Greatlife och Noops komplex tas helst på morgonen. Överskrid inte dagsdosen som står på förpackningen.
Star Nutrition och Vitaprana har syraresistenta kapslar, och rådet från Gymgrossisten är att svälja kapseln före maten om du tar den vid en måltid. Greatlifes kapsel kan öppnas och innehållet strös i dryck. I studierna på NR har deltagarna tagit sin dos varje dag i flera veckor: åtta veckor i en doseringsstudie med 100, 300 och 1 000 mg, och sex veckor i en studie på medelålders och äldre.
Är NAD+ en bluff?
Nej, men förväntningarna bör ligga på rätt nivå. Att NR tas upp och höjer halten NAD+ i blodet är visat i flera humanstudier: 300 mg per dag gav 51 procent högre nivå inom två veckor i en av dem. Vad den höjningen betyder för hälsan hos friska människor är däremot inte klarlagt.
I en studie fick 40 stillasittande män med fetma 2 000 mg NR per dag eller placebo i tolv veckor. Insulinkänslighet, glukosomsättning och kroppssammansättning förbättrades inte, men tillskottet bedömdes som säkert. Det finns inte heller några godkända hälsopåståenden i EU för NAD+.
Köp därför ett NAD+ tillskott för vad det är, ett sätt att tillföra NR i känd dos, och välj efter innehållet. En seriös produkt anger ämnet vid namn och mängden per kapsel på etiketten. Det gör alla sex i listan.
Vilka biverkningar kan NAD+ tillskott ha?
I studierna har NR tålts väl. I en åtta veckor lång studie med 100, 300 och 1 000 mg per dag rapporterades ingen flush, och biverkningarna skilde sig inte mellan NR och placebo. I en mindre studie med 1 000 mg per dag rapporterade enstaka deltagare illamående, hudrodnad, benkramper och ökad benägenhet att få blåmärken.
Inga allvarliga biverkningar sågs i den mindre studien, och inte heller i en studie med 2 000 mg per dag i tolv veckor. Flush är den plötsliga hudrodnad som nikotinsyra i kosttillskott kan ge enligt Livsmedelsverket. EFSA har bedömt nikotinamidribosidklorid som säkert i kosttillskott upp till 300 mg per dag för vuxna.
Gymgrossisten och Bodystore anger att produkterna är avsedda för friska personer över 18 år, och att du ska kontakta läkare först om du är gravid, ammar, har en sjukdom eller behandlas med läkemedel. Greatlife ger samma råd vid graviditet, amning och sjukdom, och nämner särskilt diabetes.
Vad säger forskningen om NR och NAD+?
De humanstudier på NR som vi har läst visar samma sak på en punkt: NR i kapsel höjde halten NAD+ i blodet, och mer NR gav större höjning. I en åtta veckor lång studie gav 300 mg per dag 51 procent högre NAD+ i helblod. Effekter på hälsa och funktion är mindre undersökta.
51 %
300 mg per dag
"Consumption of 100, 300 and 1000 mg NR dose-dependently and significantly increased whole blood NAD+ (i.e., 22%, 51% and 142%) and other NAD+ metabolites within 2 weeks."
Studien finansierades av ChromaDex, företaget bakom NR-råvaran Niagen, och två av författarna var anställda där. Det hör till bilden. Samma företag sponsrade den första farmakokinetiska studien på människor, Trammell och kollegor 2016, där engångsdoser på 100, 300 och 1 000 mg NR gav dosberoende ökningar av NAD+ och närliggande ämnen i blodet.
Martens och kollegor (2018) gav 1 000 mg NR per dag i sex veckor till friska medelålders och äldre, i en överkorsningsstudie mot placebo. 30 personer lottades och 24 fullföljde. NAD+ i blodets mononukleära celler, en grupp vita blodkroppar, låg ungefär 60 procent högre med NR än med placebo.
Dollerup och kollegor (2018) gick längre i dos, 2 000 mg per dag i tolv veckor till 40 män med fetma, utan att se någon förbättring av insulinkänslighet eller kroppssammansättning. Doserna i studierna ligger alltså i flera fall långt över de 300 mg per dag som EU:s godkännande omfattar. Forskningen visar vad NR gör med NAD+-nivåerna. Frågan om vad det betyder för hälsan är fortfarande öppen.
NAD+ tillsammans med resveratrol, Q10 och urolithin A
Noop NAD+ Komplex är den enda produkten i listan som kombinerar NAD+-ingrediensen med andra ämnen, i det fallet 200 mg resveratrol och 25 mg koenzym Q10. Vill du hellre dosera ämnena var för sig går vi igenom dem i ingrediensguiderna om resveratrol och CoQ10. Ett annat ämne som ofta nämns i samma sammanhang rankar vi i listan urolithin A bäst i test.
Vanliga frågor
Vilket NAD+ tillskott är bäst i test 2026?
Vi rankar Star Nutrition NAD+ (NR) 300 mg som bästa NAD+ tillskott 2026. En kapsel ger 300 mg nikotinamidribosid i syraresistent kapsel, och burken räcker 60 dagar. Noop NAD+ ligger tvåa med 300 mg nikotinamidribosidklorid per kapsel, tillverkad i Sverige. Holistic NAD+ är trea med 60 veganvänliga kapslar, och Greatlife NRC for NAD+ har störst förpackning med 90 kapslar.
Är NAD+ en bluff?
Nej. NR, ämnet som NAD+ tillskott innehåller, höjer halten NAD+ i blodet i humanstudier: 300 mg per dag gav 51 procent högre nivå inom två veckor i en studie från 2019. Vad höjningen betyder för hälsan är däremot inte klarlagt. I en studie på 40 män med fetma förbättrade 2 000 mg NR per dag inte insulinkänsligheten. Inga hälsopåståenden om NAD+ är godkända i EU, så välj produkt efter innehåll och dos.
Vilken NAD+ ska man köpa?
Välj en produkt som anger ämnet vid namn och mängden per kapsel. Nikotinamidribosidklorid är den form som är godkänd som nytt livsmedel i EU, med högst 300 mg per dag för vuxna. Star Nutrition NAD+ (NR) 300 mg är vårt förstaval. Vill du ha svensktillverkat väljer du Noop NAD+, vill du handla hos Bodystore finns Holistic NAD+, och vill du ha stor burk Greatlife NRC for NAD+ med 90 kapslar.
Vilka biverkningar kan NAD+ ha?
NR har tålts väl i studierna. I en åtta veckor lång studie med upp till 1 000 mg per dag rapporterades ingen flush, och biverkningarna skilde sig inte mellan NR och placebo. I en mindre studie rapporterade enstaka deltagare illamående, hudrodnad, benkramper och blåmärken. Tala med läkare innan du börjar om du är gravid, ammar, har en sjukdom eller tar läkemedel.
Varför ska man äta NAD+?
De som tar NAD+ tillskott vill höja kroppens nivå av NAD+, ett koenzym som finns i alla celler. I en studie på hudprover från 49 personer var halten NAD+ lägre ju äldre personen var, och i de humanstudier vi har läst höjde NR i kapsel halten NAD+ i blodet. Om det ger några hälsoeffekter hos friska människor är inte klarlagt. Se tillskottet som ett komplement, inte som en ersättning för varierad kost, sömn och rörelse.
Är NR eller NMN bäst?
Båda är förstadier till NAD+, och det finns ingen enkel vinnare. Forskarna bakom en översikt i Cell Metabolism 2018 skriver att upptag och omsättning av NR och NMN fortfarande undersöks och att ämnena kan bete sig olika i olika vävnader. NR i form av nikotinamidribosidklorid är godkänt som nytt livsmedel i EU sedan 2020. Alla sex produkter i den här listan anger nikotinamidribosid på etiketten. NMN har vi rankat i en egen lista.
Hur mycket NAD+ ska man ta per dag?
En kapsel om dagen, vilket ger 300 mg NR i fem av listans sex produkter. Det är också den högsta mängd som EU:s godkännande av nikotinamidribosidklorid omfattar för vuxna. För gravida och ammande är gränsen 230 mg per dag. Ta inte två kapslar, och kombinera inte flera NR-produkter samma dag.
När på dagen ska man ta NAD+?
Följ anvisningen på burken. Greatlife och Noops komplex anger morgonen, Noops produktsida anger att NAD+ tas till en måltid, och Star Nutrition och Vitaprana kan tas med eller utan mat. Har produkten syraresistent kapsel, som Star Nutrition och Vitaprana, är rådet att svälja den före maten om du tar den vid en måltid.
Så har vi granskat
Fem av sex produkter i listan anger samma mängd, 300 mg nikotinamidribosid per kapsel. Vi har därför jämfört dem på det som skiljer: vilken form av NR som står på etiketten, kapseltyp, övriga ingredienser, antal kapslar per burk, tillverkningsland och vad tillverkaren anger om testning. Uppgifterna är avlästa i butikernas och tillverkarnas innehållsdeklarationer i oktober 2026, och dosgränserna kommer ur EU:s godkännande av nikotinamidribosidklorid.
- Ingrediensanalys
- Dosering & forskning
- Form & användarvänlighet
- Värde per dos
- Säkerhet & certifiering
Bäst i test:Star Nutrition NAD+ (NR) 300 mg 60 kapslar
Bra pris hos GymgrossistenKällor och vetenskapliga referenser
- Conze et al.: Safety and Metabolism of Long-term Administration of NIAGEN (Nicotinamide Riboside Chloride) in a Randomized, Double-Blind, Placebo-controlled Clinical Trial of Healthy Overweight Adults (Scientific Reports) (2019)
- Martens et al.: Chronic nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD+ in healthy middle-aged and older adults (Nature Communications) (2018)
- Trammell et al.: Nicotinamide riboside is uniquely and orally bioavailable in mice and humans (Nature Communications) (2016)
- Dollerup et al.: A randomized placebo-controlled clinical trial of nicotinamide riboside in obese men: safety, insulin-sensitivity, and lipid-mobilizing effects (American Journal of Clinical Nutrition) (2018)
- Massudi et al.: Age-associated changes in oxidative stress and NAD+ metabolism in human tissue (PLoS One) (2012)
- Yoshino et al.: NAD+ Intermediates: The Biology and Therapeutic Potential of NMN and NR (Cell Metabolism) (2018)
- Kommissionens genomförandeförordning (EU) 2020/16 om godkännande av nikotinamidribosidklorid som nytt livsmedel (2020)
- Kommissionens förordning (EU) 2021/418 om ändring av direktiv 2002/46/EG vad gäller nikotinamidribosidklorid (2021)
- Kommissionens förordning (EU) nr 432/2012 om godkända hälsopåståenden om livsmedel (2012)
- Livsmedelsverket: Niacin
Länkarna leder till PubMed, Cochrane Library eller officiella organisationers publiceringar.
Medicinsk ansvarsbegränsning
Informationen på Tillskottsguiden.se är inte avsedd som medicinsk rådgivning och ersätter inte konsultation med läkare, dietist eller annan kvalificerad vårdpersonal. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar med nya kosttillskott.