Vanliga frågor

Tillskottsguiden är en svensk webbplats som testar, jämför och ger rekommendationer om kosttillskott. Våra artiklar baseras på vetenskaplig forskning och personliga tester.

Vi finansieras delvis genom affiliatelänkar. När du köper en produkt via våra länkar får vi en provision från butiken. Du betalar aldrig mer för det. Det innebär att vi har ekonomiska incitament att skicka trafik till butiker vi har avtal med, vilket är värt att veta som läsare.

Nej, vi tar inte betalt för specifika omdömen, betyg eller placeringar. Tillverkare och återförsäljare kan inte köpa sig en plats i våra topplistor. Vi väljer produkter utifrån vad forskning och egna tester visar, och söker sedan affiliatesamarbeten med butiker som säljer dem.

För de flesta rekommenderar vi att börja med tre grundläggande tillskott: kreatin monohydrat (3-5 g/dag), proteinpulver (om du inte får tillräckligt från kosten) och D-vitamin (1000-2000 IE, särskilt under vintern).

Nej. Tillskott är precis vad namnet säger - ett tillägg till en redan bra kost. Ingen mängd tillskott kan kompensera för dålig kost, bristfällig träning eller otillräcklig sömn.

De tillskott vi rekommenderar har starkt vetenskapligt stöd för sin säkerhet vid rekommenderade doser. Dock bör du alltid rådfråga läkare om du har underliggande hälsobesvär, tar mediciner, är gravid eller ammar.

Vi granskar och uppdaterar alla våra tester minst en gång per år, eller oftare när nya produkter lanseras eller ny forskning publiceras.

Våra betyg baseras på objektiva kriterier som näringsprofil, ingredienskvalitet, pris per dos, tredjepartscertifieringar och användarodömen. Vi är transparenta med vår metodik i varje test.