Rapport från Tillskottsguiden

D-vitaminkartan:
i Södermanland skrivs recept på D-vitamin ut fyra gånger oftare än i Norrbotten

Publicerad 24 maj 2026

Vinterkärv sol vid horisonten bakom snötäckta tallar i Sverige — Från oktober till mars är solen för låg på himlen i Sverige för att huden ska kunna producera D-vitamin. Foto: Unsplash

Man skulle kunna tro att länen med minst solljus är de som får mest D-vitamin på recept. Men det är precis tvärtom. I Norrbotten, med Sveriges kortaste vinterdagar, fick bara 10 av 1 000 invånare D-vitamin på recept under 2024. I Södermanland var siffran 39: nästan fyra gånger fler. Och hur många soltimmar ett län har visar sig sakna samband med hur ofta D-vitamin skrivs ut.

Axel Jönemyr

Grundare och redaktör, Tillskottsguiden

Totalt hämtade cirka 260 000 svenskar ut D-vitamin på recept 2024. Antalet har mer än fördubblats sedan 2014, och bland personer 85 år och äldre har var artonde hämtat ut D-vitamin på recept. Vi har gått igenom hela Socialstyrelsens läkemedelsregister, län för län.

D-vitamin bildas i huden av solljus, men mellan oktober och mars står solen för lågt i Sverige för att det ska ske. Livsmedelsverket rekommenderar därför tillskott under vinterhalvåret för den som sällan är ute i dagsljus.

Den här kartläggningen mäter något annat: inte hur många som behöver D-vitamin, utan var i landet vården faktiskt skriver ut det.

Så har vi räknat

Vi har laddat ner hela Socialstyrelsens läkemedelsregister för D-vitamin (ATC-grupp A11CC) åren 2014 till 2024. För varje län räknar vi antalet personer som hämtat ut minst ett recept under året, och delar med länets folkbokförda befolkning. Soldata kommer från SMHI:s öppna data och avser snittet 2014 till 2024 för en station per län.

En sak att hålla i minnet: data täcker bara recept. D-vitamin som svenskar köper själva på apotek, hälsobutiker och nätet syns inte här. Det vi mäter är alltså hur ofta vården skriver ut D-vitamin, inte hur många som faktiskt tar tillskott.

Var i Sverige hämtas D-vitamin ut på recept?

Antal personer per 1 000 invånare som fick D-vitamin på recept under 2024.

Källa: Socialstyrelsens läkemedelsregister, uttag 2026-05-21.

Topplistan, län för län

Hovra över ett län på kartan eller i listan för detaljer. Snittet är riksgenomsnittet, 24,7 personer per 1 000 invånare som fick D-vitamin på recept under 2024.

Län	Per 1 000 invånare	Mot snittet

Mer än en fördubbling av recept sen 2014

2014 fick 10 av 1 000 svenskar D-vitamin på recept. Tio år senare är siffran 25.
Y-axeln är antal personer per 1 000 invånare som fick D-vitamin på recept.

Källa: Socialstyrelsen, A11CC vitamin D och analoger.

Vem är det som får recepten?

Kurvan tar fart vid 30-40 år och fortsätter uppåt. Bland 85+ har var artonde person hämtat ut D-vitamin på recept.
X-axeln är åldersgrupp. Y-axeln är antal personer per 1 000 invånare i den åldersgruppen.

Källa: Socialstyrelsen, båda kön.

Mönstret nord till syd

Ju längre norrut ett län ligger, desto färre recept. Linjen visar trenden. Röda prickar ligger över, blå under.
X-axeln visar latitud, alltså hur långt norrut länet ligger. Skåne är längst i söder (56°), Norrbotten längst i norr (66°). Y-axeln är antal recept per 1 000 invånare under 2024.

Solen spelar ingen roll

Hur många soltimmar ett län har per år säger ingenting om hur mycket D-vitamin som hämtas ut på recept. Linjen är nästan helt platt.
X-axeln visar antal soltimmar per år (snitt 2014 till 2024). Y-axeln är antal recept per 1 000 invånare under 2024.

När vi räknat bort var i landet länet ligger: vad sticker ut?

Rött = fler recept än väntat. Blått = färre.
Södermanland sticker ut tydligast med långt fler recept än vad nord-syd-läget förklarar.

Län	Faktiskt	Väntat utifrån latitud	Skillnad

Kvinnor får D-vitamin på recept oftare än män, i nästan alla åldrar

Mönstret börjar i tonåren och håller i sig. Som störst är skillnaden vid 35-39 år: kvinnor får recept 2,5 gånger så ofta som män. Först i 85-årsåldern är skillnaden borta.
X-axeln är åldersgrupp. Y-axeln är antal personer per 1 000 invånare i åldersgruppen och könet.

Källa: Socialstyrelsen, A11CC 2024, per åldersgrupp och kön.

För redaktioner: använd kartan fritt

Kartan, diagrammen och siffrorna i den här rapporten får återpubliceras fritt, i tryck och digitalt, så länge källan anges som Tillskottsguiden med en länk till den här sidan.

Presskontakt: info@tillskottsguiden.se