Tillskottsguiden
Om redaktionen
John Erik Johansson
Grundare & tillskottsexpert
Kontakt: vpniskguiden@proton.me
Jag har 15+ års erfarenhet av kosttillskott och träning. Under den tiden har jag testat över 200 produkter, från proteinpulver och kreatin till vitaminer och adaptogener. Tillskottsguiden grundades för att ge svenska konsumenter tillgång till oberoende, vetenskapligt grundad information utan floskler och marknadsföringsspråk.
Min bakgrund
Min resa med kosttillskott började som tonåring när jag startade med styrketräning. Under åren har jag gått från att blint följa reklam till att systematiskt analysera ingredienslistor, doseringar och klinisk forskning. Jag är självlärd men granskar alltid peer-reviewed studier innan jag rekommenderar något.
Jag tror på evidensbaserad information. Det innebär att varje påstående på Tillskottsguiden ska kunna backas upp med forskning. Om evidensen är svag eller motstridig säger jag det rakt ut istället för att sälja en produkt med tomma löften.
Kompetensområden
Källor vi litar på
Alla rekommendationer på Tillskottsguiden baseras på publicerad forskning och erkända auktoriteter inom näringslära:
- PubMed (National Library of Medicine) -- peer-reviewed studier
- JISSN (Journal of the International Society of Sports Nutrition)
- Nutrients (MDPI) -- open access-forskning inom näringslära
- EFSA (European Food Safety Authority) -- europeiska hälsopåståenden
- Examine.com -- oberoende forskningsöversikter
- Livsmedelsverket -- svenska rekommendationer och regler
Så arbetar vi
Varje produkt vi rekommenderar har genomgått en grundlig process: ingrediensanalys, doseringsverifiering mot forskning, praktisk testning under minst fyra veckor, och prisjämförelse per dos. Läs mer om vår metodik på Så testar vi.
Vi finansieras delvis genom affiliatelänkar, men det påverkar aldrig våra betyg eller rekommendationer. Läs vår redaktionella policy för fullständig transparens.
Tillskottsguiden i siffror
15+
Års erfarenhet
200+
Testade produkter
50+
Publicerade artiklar
100%
Oberoende
Kontakt
Har du frågor om en recension, vill föreslå en produkt vi borde testa, eller har hittat ett fel? Kontakta mig direkt på vpniskguiden@proton.me eller via vår kontaktsida.