Blogg

Myter, fakta och de senaste rönen om kosttillskott.

Kreatin: myter och fakta

Vi reder ut de vanligaste myterna om kreatin.

Allt en nybörjare behöver veta om proteinpulver.

Varför D-vitamin är extra viktigt för oss i norr.

Slösa inte pengar på dessa överhypade tillskott.

Vi jämför kreatin monohydrat och HCL — absorption, dosering, pris och vad forskningen säger.

Optimal dosering, timing och toleranshantering av koffein för bättre träningsprestationer.

Vilken typ av proteinpulver är bäst? Vi jämför absorption, aminosyraprofil och timing.