Kosttillskottstyp: Kasein

Kaseinprotein är ett populärt tillskott för personer som är ute efter långsam och stadig frisättning av protein i kroppen, vilket gör det till ett optimalt val för att stödja muskelåterhämtning och tillväxt under längre perioder – särskilt under natten.

Till skillnad från vassleprotein, som absorberas snabbt, bryts kasein ner långsamt i magen, vilket innebär att aminosyror släpps ut i blodomloppet över flera timmar.

Den här egenskapen gör kasein till ett idealiskt tillskott för att hålla kroppen i ett anabolt tillstånd när man fastar eller inte har tillgång till proteinrik mat.

I våra recensioner av kaseinprotein tittar vi på en rad aspekter, såsom smak, konsistens, blandbarhet och näringsprofil för att hjälpa dig hitta ett kaseintillskott som inte bara är effektivt, men också behagligt att använda.

För många är smaken och konsistensen avgörande faktorer, eftersom kasein naturligt är lite tjockare och krämigare i konsistens än andra proteinpulver.

Därför ger vi också tips på hur man kan blanda sitt kasein för att få bästa möjliga resultat, till exempel genom att göra puddingliknande blandningar eller fylliga shakes som kan fungera som mättande mellanmål.

Förutom att ge våra intryck av olika märken och produkter, går vi även igenom detaljer kring varje produkts innehåll och näringsvärde.

Vare sig du är nybörjare på kasein eller har använt det länge och letar efter nya märken att testa, guidar vi dig genom marknadens mest populära alternativ för att hitta ett kaseinprotein som passar dina behov och mål.